La concentration intense désigne la capacité à se concentrer intensément sur une tâche complexe sans distraction.
Cela permet de produire un travail de haute qualité en un minimum de temps, en mobilisant toute son attention et ses ressources cognitives.
Chaque interruption fait perdre la concentration. Le cerveau a besoin d’au moins 15 minutes pour retrouver son état de focus optimal.
Pour rester pleinement concentré, il est essentiel d’éliminer toutes les distractions, principalement les distractions numériques.
en anglais : deep work
Synonyme : concentration intense, travail focalisé, immersion totale, engagement cognitif, attention soutenue, travail sans distraction, concentration intense