Les outils de bien-être et de santé numérique visent à améliorer la qualité de vie face aux usages du numérique et au quotidien connecté.
Ils accompagnent la gestion du stress, la récupération, l’équilibre mental et physique, ainsi que l’adoption de pratiques plus saines et conscientes.
Cette catégorie regroupe des solutions favorisant une relation apaisée au numérique, le soin de soi, la prévention et l’autonomie dans les parcours de bien-être.
Sous-familles :
bien-être numérique · gestion du stress · méditation et relaxation · nutrition et alimentation saine · sommeil et récupération
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7mind
7mind est une application de méditation et gestion du stress gratuite pour dans sa version découverte. 7mind.fr
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Insight Timer
Insight timer est une bibliothèque gratuite de méditations guidées. Insighttimer.com
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Openfood facts
Projet collaboratif mondial visant à rendre transparentes les informations sur les produits alimentaires et aussi cosmétiques pour animaux. Openfoodfacts.org/data
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Respi Relax +
Respi Relax est une application qui aide à mieux respirer, mieux gérer son stress et travailler la cohérence cardiaque. Sur le Play Store
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Stoic
Stoic est une application de journal intime numérique qui combine plusieurs fonctionnalités pour favoriser le bien-être mental et le développement personnel, en s’inspirant de la philosophie stoïcienne. Getstoic.com
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Workout.cool
Workout.cool est une plateforme de coaching fitness libre et open-source, qui vous permet de créer des programmes d’entraînement, de suivre vos progrès et d’accéder à une vaste base de données d’exercices . Elle est conçue pour être simple, accessible et respectueuse de vos données.
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Yuka
Yuka est un scanner alimentaire pour évaluer la qualité des produits L’application Yuka décrypte les étiquettes des produitsalimentaires ou cosmétiques et analyse leur impact sur la santé. Yuka.io