Les outils de bien-être et de santé numérique visent à améliorer la qualité de vie face aux usages du numérique et au quotidien connecté.
Ils accompagnent la gestion du stress, la récupération, l’équilibre mental et physique, ainsi que l’adoption de pratiques plus saines et conscientes.
Cette catégorie regroupe des solutions favorisant une relation apaisée au numérique, le soin de soi, la prévention et l’autonomie dans les parcours de bien-être.
Sous-familles :
bien-être numérique · gestion du stress · méditation et relaxation · nutrition et alimentation saine · sommeil et récupération
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7mind
7mind est une application de méditation et gestion du stress gratuite pour dans sa version découverte. 7mind.fr
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Stoic
Stoic est une application de journal intime numérique qui combine plusieurs fonctionnalités pour favoriser le bien-être mental et le développement personnel, en s’inspirant de la philosophie stoïcienne. Getstoic.com