Notifications non essentielles

Alertes envoyées par des applications, réseaux sociaux, jeux, actualités, etc. qui ne répondent à aucune urgence ou besoin personnel réel.

Elles fragmentent l’attention et alimentent la « culture de la réactivité ».

Les contenus de définition restent publics. Les ressources (outils, grilles, supports) liées à cette fiche sont disponibles dans l’espace membre.